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5 étapes pour mieux comprendre vos émotions
La compréhension des émotions est, selon moi, la compétence émotionnelle qui conditionne le plus le fait de mieux "vivre" ses émotions.
Guillaume PelletBourgeois
14 mai 20214 min de lecture
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5 stratégies pour sortir la tête de l’eau
Kevin Escoffier est-il un surhomme ? Comment a-t-il fait pour ne pas craquer quand il s’est retrouvé seul dans son canot de sauvetage ?
Guillaume PelletBourgeois
17 déc. 20207 min de lecture
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Réguler ses émotions pour mieux décider
En tant que leader, votre lucidité dépend de votre intelligence émotionnelle.Et plus spécifiquement de votre capacité à réguler vos émotions
Guillaume PelletBourgeois
10 oct. 20201 min de lecture
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Luttez contre ces ③ préjugés émotionnels qui freinent vos performances… et votre bien-être
24% des français ayant ressenti stress, anxiété ou tristesse ont avoué qu'il était difficile pour eux de faire face à leurs émotions
Guillaume PelletBourgeois
19 août 20204 min de lecture
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⑥ erreurs à éviter pour être un leader plus humble et performant
Si vous voulez être un vrai leader, vous devez montrer de l’humilité.
Si vous faites preuve d’humilité, vous donnerez confiance...
Guillaume PelletBourgeois
7 avr. 20206 min de lecture
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④ conseils pour rester concentré et essayer de devenir un as du bull-riding attentionnel
Mes ④ conseils en intelligence émotionnelle pour essayer de devenir un as du bull-riding attentionnel
Guillaume PelletBourgeois
21 oct. 201910 min de lecture
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③ outils pour être lucide en situation d'urgence
En situation d’urgence, quand on a peur, pour diriger efficacement un groupe,il faut fournir une réponse rapide et faire preuve de lucidité.
Guillaume PelletBourgeois
6 oct. 20199 min de lecture
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3 astuces pour manager avec le stress
3 astuces pour manager avec le stress :
- positivez
- observez
- influencez
Guillaume PelletBourgeois
19 sept. 20194 min de lecture
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Comment j'ai développé mon IE pour coacher sans m'énerver?
Dans un précédent article "Aider les sportifs avec l'IE : comment et pourquoi?", j'ai abordé l'importance pour moi du mental et de...
Guillaume PelletBourgeois
23 mai 20196 min de lecture
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Aider les sportifs avec l'IE : pourquoi et comment ?
Démocratiser l'IE dans le sport par le biais de la préparation mentale en améliorant la gestion du stress et la capacité d'adaptation.
Guillaume PelletBourgeois
17 avr. 20197 min de lecture
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