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Guillaume PelletBourgeois
14 mai 20214 min de lecture
5 étapes pour mieux comprendre vos émotions
La compréhension des émotions est, selon moi, la compétence émotionnelle qui conditionne le plus le fait de mieux "vivre" ses émotions.
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Guillaume PelletBourgeois
17 déc. 20207 min de lecture
5 stratégies pour sortir la tête de l’eau
Kevin Escoffier est-il un surhomme ? Comment a-t-il fait pour ne pas craquer quand il s’est retrouvé seul dans son canot de sauvetage ?
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Guillaume PelletBourgeois
9 oct. 20201 min de lecture
Réguler ses émotions pour mieux décider
En tant que leader, votre lucidité dépend de votre intelligence émotionnelle.Et plus spécifiquement de votre capacité à réguler vos émotions
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Guillaume PelletBourgeois
19 août 20204 min de lecture
Luttez contre ces ③ préjugés émotionnels qui freinent vos performances… et votre bien-être
24% des français ayant ressenti stress, anxiété ou tristesse ont avoué qu'il était difficile pour eux de faire face à leurs émotions
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Guillaume PelletBourgeois
7 avr. 20206 min de lecture
⑥ erreurs à éviter pour être un leader plus humble et performant
Si vous voulez être un vrai leader, vous devez montrer de l’humilité.
Si vous faites preuve d’humilité, vous donnerez confiance...
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Guillaume PelletBourgeois
21 oct. 201910 min de lecture
④ conseils pour rester concentré et essayer de devenir un as du bull-riding attentionnel
Mes ④ conseils en intelligence émotionnelle pour essayer de devenir un as du bull-riding attentionnel
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Guillaume PelletBourgeois
6 oct. 20199 min de lecture
③ outils pour être lucide en situation d'urgence
En situation d’urgence, quand on a peur, pour diriger efficacement un groupe,il faut fournir une réponse rapide et faire preuve de lucidité.
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Guillaume PelletBourgeois
19 sept. 20194 min de lecture
3 astuces pour manager avec le stress
3 astuces pour manager avec le stress :
- positivez
- observez
- influencez
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Guillaume PelletBourgeois
23 mai 20196 min de lecture
Comment j'ai développé mon IE pour coacher sans m'énerver?
Dans un précédent article "Aider les sportifs avec l'IE : comment et pourquoi?", j'ai abordé l'importance pour moi du mental et de...
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Guillaume PelletBourgeois
17 avr. 20197 min de lecture
Aider les sportifs avec l'IE : pourquoi et comment ?
Démocratiser l'IE dans le sport par le biais de la préparation mentale en améliorant la gestion du stress et la capacité d'adaptation.
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