Guillaume PelletBourgeois
5 étapes pour mieux comprendre vos émotions
La compréhension des émotions est, selon moi, la compétence émotionnelle qui conditionne le plus le fait de mieux "vivre" ses émotions.
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Guillaume PelletBourgeois
- 17 déc. 2020
- 7 Min
5 stratégies pour sortir la tête de l’eau
Kevin Escoffier est-il un surhomme ? Comment a-t-il fait pour ne pas craquer quand il s’est retrouvé seul dans son canot de sauvetage ?
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Guillaume PelletBourgeois
- 9 oct. 2020
- 1 Min
Réguler ses émotions pour mieux décider
En tant que leader, votre lucidité dépend de votre intelligence émotionnelle.Et plus spécifiquement de votre capacité à réguler vos émotions
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Guillaume PelletBourgeois
- 19 août 2020
- 4 Min
Luttez contre ces ③ préjugés émotionnels qui freinent vos performances… et votre bien-être
24% des français ayant ressenti stress, anxiété ou tristesse ont avoué qu'il était difficile pour eux de faire face à leurs émotions
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Guillaume PelletBourgeois
- 7 avr. 2020
- 6 Min
⑥ erreurs à éviter pour être un leader plus humble et performant
Si vous voulez être un vrai leader, vous devez montrer de l’humilité.
Si vous faites preuve d’humilité, vous donnerez confiance...
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Guillaume PelletBourgeois
- 21 oct. 2019
- 10 Min
④ conseils pour rester concentré et essayer de devenir un as du bull-riding attentionnel
Mes ④ conseils en intelligence émotionnelle pour essayer de devenir un as du bull-riding attentionnel
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Guillaume PelletBourgeois
- 6 oct. 2019
- 9 Min
③ outils pour être lucide en situation d'urgence
En situation d’urgence, quand on a peur, pour diriger efficacement un groupe,il faut fournir une réponse rapide et faire preuve de lucidité.
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Guillaume PelletBourgeois
- 19 sept. 2019
- 4 Min
3 astuces pour manager avec le stress
3 astuces pour manager avec le stress :
- positivez
- observez
- influencez
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Guillaume PelletBourgeois
- 23 mai 2019
- 6 Min
Comment j'ai développé mon IE pour coacher sans m'énerver?
Dans un précédent article "Aider les sportifs avec l'IE : comment et pourquoi?", j'ai abordé l'importance pour moi du mental et de...
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Guillaume PelletBourgeois
- 17 avr. 2019
- 7 Min
Aider les sportifs avec l'IE : pourquoi et comment ?
Démocratiser l'IE dans le sport par le biais de la préparation mentale en améliorant la gestion du stress et la capacité d'adaptation.
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