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La compréhension des émotions est, selon moi, la compétence émotionnelle qui conditionne le plus le fait de mieux "vivre" ses émotions.

24% des français ayant ressenti stress, anxiété ou tristesse ont avoué qu'il était difficile pour eux de faire face à leurs émotions

Si vous voulez être un vrai leader, vous devez montrer de l’humilité. Si vous faites preuve d’humilité, vous donnerez confiance...

Dans un précédent article "Aider les sportifs avec l'IE : comment et pourquoi?", j'ai abordé l'importance pour moi du mental et de...

Démocratiser l'IE dans le sport par le biais de la préparation mentale en améliorant la gestion du stress et la capacité d'adaptation.

6 conseils que je mets en place pour augmenter la capacité de persévérance et prendre les choses en mains