brain you up

L'avalanche qui a tout changé

En 2010, j'ai perdu mon mentor en montagne dans des circonstances tragiques. Ce guide de haute montagne expérimenté, en qui j'avais une confiance absolue, a commis des erreurs qui m'ont semblé inexplicables. Cette tragédie a bouleversé mes certitudes les plus profondes et déclenché un vrai rappel à l'ordre de mon corps et de ma tête. Il a fallu que je commence à "écouter mes émotions".

 

La quête de compréhension

Plutôt que subir ce traumatisme, j'ai choisi de le transformer en moteur de recherche. Comment des experts aguerris peuvent-ils prendre des décisions mortelles ? Qu'est-ce qui modifie notre perception et notre analyse rationnelle dans les moments où l'incertitude règne en maître ? Ces questions m'ont mené vers les neurosciences et la neuropsychologie.

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Mon objectif : vous faire découvrir les mécanismes invisibles qui guident nos décisions -- un subtil mélange de ressentis internes -- afin de développer une intelligence émotionnelle, véritable levier performance, même en pleine incertitude.

 

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Comme conférencier, je booste les performances et l'adaptabilité des dirigeants / c-level / top managers en les aidant à :

• Cultiver leur intelligence émotionnelle

• Devenir un leader de leaders

Je m'appuie sur mon parcours, ma résilience et mon expérience de la haute montagne et du ski hors-piste pour discuter autour des notions d'intelligence émotionnelle et d'intelligence corporelle.

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Comme coach mental, je propose des outils aux sportifs / artistes pour que leur cerveau  devienne leur atout principal dans leur recherche de performance :

• Gérer son stress, ses émotions, ses angoisses.

• Canaliser son attention et maintenir sa concentration.

• Apprendre à se fixer des objectifs, s’organiser et à mettre en place des routines.

Je travaille avec les outils suivants : entraînement du tonus vagal, imagerie mentale, respiration lente contrôlée, cohérence cardiaque, régulation émotionnelle, pleine conscience (mindfulness), fixation d'objectifs, routines de performances.

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Comme professeur et moniteur de ski, je suis responsable de la biqualification « ski alpin » du lycée de Chamonix. Depuis 2007, j'ai formé plus de 400 étudiants avec plus de 70% de réussite. Je prépare, j’entraîne et j’accompagne plus de 80 skieurs par an. Au pied du Mont-Blanc, je coordonne cette « prépa » qui permet d’intégrer l’ENSA, célèbre institution des sports de montagne, qui délivre les diplômes d’état les plus sélectifs : celui de guide haute montagne et de moniteur de ski alpin.

 

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Mon leitmotiv : « pourquoi attendre d’être mal pour demander à son cerveau d’aller bien ? »

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